こんにちは、ばおばぶです。 個人的なウェイトトレーニング記録記事になります。 Planet Zoo とは関係ない記事になりますがご了承ください。 なお、随時追記していきます。 (20/3/24追記) 目標は体脂肪重量-5kgくらいとしたいと思います。 筋肉の増分無し…
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